Образовательные курсы
Наши курсы — для всех, кто хочет осознанно подходить к тренировкам. А ещё для специалистов, которые хотят развиваться в профессии и помогать другим.
Курсы для всех, кто тренируется
Наши программы помогут лучше чувствовать тело, тренироваться безопаснее и получать удовольствие от движения. Все лекции доступны для просмотра в записи, проходить курсы можно в своём темпе.
#онлайн
Почему болит спина и как ей помочь?
Авторский онлайн-курс
травматолога
и врача Юрия Сдобникова
Авторский онлайн-курс
травматолога
и врача Юрия Сдобникова
#онлайн
Как бегать без травм и страха ошибок: правильная техника, восстановление и внимание к сигналам тела.
#онлайн
Как поддерживать активность и укреплять здоровье во время беременности — мягко и безопасно. Программа курса составлена с учётом рекомендаций акушера-гинеколога.
#онлайн
Что влияет на центр тела: дыхание, питание, осанка. Простые техники, которые возвращают ощущение опоры.
Курсы для специалистов
Для тренеров, реабилитологов и помогающих специалистов. Курсы проходят очно в Секции.
11-12.09
Восстановление шаг за шагом: типы травм, безопасное возвращение и подбор упражнений.
Храброва / Сдобников
Храброва / Сдобников
2-3.10
Как восстановить колено и грамотно выстроить нагрузку после травм и операций.
Сдобников / Бекназарова / Мохирев
Сдобников / Бекназарова / Мохирев
16-17.10
Сила и подвижность плеча без риска. Подбор упражнений после травм и операций.
Сдобников / Михайлов / Гончаров
Сдобников / Михайлов / Гончаров
13-14.11
Свобода движения без боли. Погружаемся в анатомию и механику тазобедренного сустава. Разбираем, как восстанавливать подвижность и работать с ограничениями.
27-28.11
Протоколы реабилитации, безопасное возвращение к нагрузкам и упражнения для восстановления.
Сдобников / Михайлов / Керимов
Сдобников / Михайлов / Керимов
11-12.12
Углублённый курс по сохранению здоровья позвоночника и построению восстановительных программ.
Сдобников / Храброва
Сдобников / Храброва
Давайте позаботимся о вашем здоровье вместе
Бережный массаж по индивидуальной программе на основе вашего запроса
УЗНАТЬ БОЛЬШЕ
Консультация нутрициолога и сбалансированный план питания
УЗНАТЬ БОЛЬШЕ
Тренировки в мини-группах до 8 человек для разных уровней подготовки и целей
УЗНАТЬ БОЛЬШЕ
Поддержка и реабилитация, если тело сигналит непривычными ощущениями
УЗНАТЬ БОЛЬШЕ