Онлайн-марафон
крутых привычек

Как часто ты даёшь себе обещание «завтра»?
старт 1 июля
целый месяц
7999 рублей
вебинары, тренировки
и практики в онлайн каждый день (запись будет)
Click to order
Cart
Total: 
имя и фамилия
e-mail
номер для связи
Онлайн-марафон крутых привычек
целый месяц пользы
7999
р.
Здесь нет волшебства,
лишь знания, мотивация и навыки
ты получишь простые действия
на каждый день
Забота о себе
– разберёшься
с плохими привычками и заменишь их
на хорошие;
– улучшишь общее самочувствие
и физическую форму;
– научишься работать
со стрессом;
– настроишь
ресурсное состояние.
Истории
– мотивирующие истории успеха и неуспеха;
– секреты высокоэффективных людей планеты (топ-менеджеры Google, миллиардеры, спортсмены и пр.).
База
– 20 экспертов из разных областей: нейрофизиология
психология, йога, ЛФК, психосоматика, фитнес, медицина.
– полезные книги
и лекции для тебя;
– рекомендации
от медждународных институтов.
Поддержка
весь месяц лично
с тобой работают:
– коуч,
– нутрициолог,
– фитнес-тренеры,
– кураторы,
– такие же марафонцы
и вся команда Спортивной Секции.
Хочешь изменить мир? Начни с себя.
Измени свой мир привычек.

Пересобрать привычки в хорошей компании
шаг за шагом, главное – начать
1я неделя
Правильные привычки
– селф-менеджмент: кто управляет тобой?
– психология изменений: для чего всё это?
– как себя мотивировать
и не сломать;
– как начать заниматься спортом и здоровьем
и не бросить;
– полезные ритуалы
и рутина;
– как накачать силу воли;
– режим и восстановление.
2я неделя
Здоровые привычки
– спорт как часть жизни;
– сон и восстановление;
– вебинар про здоровье;
– всё о спорте: тренировочный план,
как выбрать спорт,
как бороться
с гиподинамией;
– спортивная психология;
– адекватное отношение
к телу;
– как повысить качество тренировок.
3я неделя
Вкусные привычки
– современные принципы здорового питания;
– кишечник и иммунитет;
– режим питания;
– водный баланс;
– оптимизация рациона;
– работа с животом;
– психология и еда;
– коррекция проблемных зон.
4я неделя
Ресурсные привычки
– energy менеджмент;
– дыхательные практики;
– практики внимания (mindfulness);
– эмоциональный интеллект;
– источники вдохновения;
– практики благодарности;
– управление стрессом.
Давай вместе составим план того, что съедим завтра.
Тренеры
крутых привычек
Спортивная Секция– это живые онлайн-тренировки, вебинары и практики
в хорошей компании. Каждый день мы тренируемся вместе, для нас
спорт – это лучшее общение, а движение к знанию и есть жизнь. Наша миссия сделать культуру пользования телом доступной для каждого.
скоро добавим приглашенных экспертов.
Лена
специалист в йогатерапии, висцеральный терапевт,
преподаватель йоги с личным стажем практики 15 лет.
Женя
сертифицированный йогатерапевт, специалист по адаптивной физической культуре.
Маня
инструктор групповых программ,
сертифицированный нутрициолог,
диплом FPA,
инструктор Les Mills.

Денис
элит-тренер, сертифицированный тренер TRX, выпускник "Ученый фитнес", тренер с медицинским образованием.
Сева
преподаватель Animal Flow, выпускник FPA, владеет техниками ПИР и МФР.
Ульяна
работает с детьми с 2010 года. Международный сертификат
по акройоге, открыла «Школу полётов» для всей семьи.
Даша
12 лет в йоге, 6 лет преподавания: медитация в йоге, хатха-йога,
mindfullness-практики
Юра
Специалист по спортивной медицине, ЛФК
и реабилитации.
Легче отказаться
от великих целей,
чем от мелких привычек.

Как всё устроено в онлайн-марафоне
Мы вместе
Всем сложно, но ты не один. Ежедневная мотивация от участников марафона, тренера и куратора.
Формат и время
Всё проходит в онлайне и удобно фиксируется в настоящую базу знаний.
Чек-листы
Полезные чек-листы
для новой системы жизни.
Где и как
Закрытый чат в Телеграм.
Это не конец
Сообщество: мы останемся группой поддержки друг друга и после завершения марафона, возможно даже кто-то из участников станет наставником следующего марафона.
Онлайн-марафон
Доступные стримы и записи всех занятий.
чувствовать себя лучше
Про любовь
Дорогу осилит идущий,
а цели – фиксирующий.
Подарочный сертификат
Подарочный сертификат на месяц пользы «Марафон крутых привычек» — отличная возможность порадовать
и удивить своих близких.
FAQ: вопросы и ответы
Когда и в какое время проходят вебинары
и тренировки?
Основные живые лекции и тренировки будут проходить после 18.00 в будни и утром в выходные, запись занятия позволит каждому участнику посмотреть в удобное для него время.
Нужно ли мне будет спортивное оборудование?
Не нужно иметь специальное оборудование. Все тренировки легко можно выполнить дома, на природе или где удобно. Вам потребуется удобная одежда, место для упражнений, компьютер, планшет или смартфон с выходом в интернет.
А что, если я раньше никогда не занимался спортом?
Для выполнения тренировок не требуется специальной физической подготовки. Важно выполнять все упражнения в комфортном темпе и самочувствие. Если есть какие-то особенности в организме, необходимо сообщить перед началом курса.
Для какого возраста подходят марафон?
Для любого возраста)
Что, если я не хочу участвовать в групповом чате?
Будем присылать информацию в личный чат, но общение в спорте иногда важнее спорта для хорошего результата)
Насколько будут интенсивны тренировки?
Мы стараемся адаптировать нагрузки для каждого участника, если будет сложно что-то выполнить. Тренеры предложат альтернативу.
Остались вопросы?
По любым вопросам напиши нам в директ
1 июля | СПОРТИВНАЯ СЕКЦИЯ ОНЛАЙН
Запись на курс
«Онлайн–марафон
крутых привычек»
Стоимость участия в курсе —
7999 рублей
Ваше имя
Ваш E-mail
Ваш телефон
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности.
Истории о Спортивной Секции Онлайн
Не хватает компании для спорта дома? Присоединяйся к «Спортивной Секции»: 15 видов онлайн-тренировок на любой вкус и возраст. Каждое утро бесплатная зарядка для всей семьи. Занимаемся здоровьем людей
с 2014 года. Подключайся!
Наши контакты
Для записи на «Онлайн–марафон
крутых привычек» и по любым вопросам свяжитесь с нами
по телефону, почте или соцсетям.