'Красота, как стиль жизни'
Yeezy Girls Party Day
Комплексный подход к здоровью
Записаться на пробную тренировку за 600 рублей
Запись на пробную тренировку
введите ваши данные
Заявка на абонемент
введите ваши данные
Заявка на аренду зала
введите ваши данные
Тренировки под контролем спортивного врача.
«Спортивная секция. Клуб» – это долгожданное решение вопроса регулярных безопасных физических нагрузок. Возможность развивать силу на занятиях по TRX и гибкость на Йоге в самом центре Москвы, всего в 3 минутах от метро Пушкинская.
Групповые занятия
Веселые и эффективные тренировки в мини-группах до 8 человек.
Персональные тренировки
Персоналки для тех, кто уже готов глубже нырнуть в работу над своим телом.
Лекции и мастер-классы
Лекции и мастер-классы для тех, кто пока только присматривается.
Полезная еда
Чай, классный кофе и полезные снеки – на расстоянии вытянутой руки.
Если у тебя есть противопоказания к нагрузкам или ты не уверен, что тебе вообще можно заниматься спортом, мы дадим возможность проконсультироваться с специалистом по спортивной медицине.
ЗАНЯТИЯ И ПРАКТИКИ
Функциональная тренировка с петлями TRX
Функциональная тренировка на мышцы всего тела с использованием петель TRX, резиновых петель, балансировочных платформ и упражнений с собственным весом.

Тренировка состоит из 5-7 минутной разминки, 45 минут интенсивной силовой тренировки, 10 минут растяжки и самомассажа.

Продолжительность 60 минут.
Хатха-Йога
Состоит из физических и дыхательных упражнений, очищения внутренних органов, умения расслабляться. Хатха-йога учит быстро расслаблять тело и восстанавливать свои силы.

Группа до 8 человек.

Продолжительность 90 минут

Fly yoga и аэростретчинг (йога в гамаках)
Благодаря «подвешенному» состоянию все мышцы организма начинают более активно включаться в работу, стремясь удержать равновесие. Таким образом, развиваются все мышцы и на вашем теле не остается непроработанных участков. Центральным элементом методики являются перевернутые позы, которые улучшают кровообращение мозга, способствуют укреплению отдельных частей тела, нормализуют сон, увеличивают концентрацию и наполняют тело силой и энергией.

Продолжительность 60 минут.

Core /пресс + ягодицы/
Интервальная функциональная тренировка, на укрепление и проработку мышц кора (пресс, ягодицы, спина), позволит в кратчайшие сроки укрепить живот, улучшить осанку и научиться работать с балансом и центром тела. Всего 30 минут во время обеденного перерыва и вы еще успеете пообедать!

Продолжительность 30 минут.

Детские развивающие тренировки
Детские обще-развивающие тренировки.
Группы 4-6 лет и 7-10 лет.
Тренировки состоит из большого количества полезных упражнений, развивающих координацию, ловкость, силу и выносливость детей!
Только полезные и интересные упражнения для ваших детишек.

Группа до 6 человек.

Продолжительность 60 минут
Танцевальные практики
В клубе проводятся различные танцевальные практики:
-Contamporary dance, современны сценических танец
-"Терапия движением"
-Брейк данс.

Продолжительность 60 минут

Массаж
Специалист определит тип массажа и зоны, которые вам необходимо проработать.
Виды массажа:
-Спортивный
-Восстановительный
-Расслабляющий
-Проблемных зон
-Тайский
-Юмейхо
-Лимфодренажный
-Антицеллюлитный

Продолжительность от 30 до 120 минут

РАСПИСАНИЕ
ТРЕНЕРСКИЙ СОСТАВ
Юрий Сдобников
Специалист по спортивной медицине, ЛФК и реабилитации.
Специалист по спортивному массажу
Специалист по изготовлению индивидуальных ортопедических стелек
Кмс по скалолазанию, Кмс по триатлону.
Елена Сдобникова
Специалист в Йога терапии с 13 летним стажем
Висцеральный терапевт
Специалист по банному мастерству и очистительным практикам.
Денис Сливкин
TRX тренер
Практик Цигун
Хатха-йога
Массажист по методике Юмейхо
Игорь Домарадский
Тренер групповых и индивидуальных программ по функциональной подготовке
Тренер TRX
Тренер детских программ по функциональной подготовке
Призёр кубка Москвы по Бразильскому Джиу-джитсу
Всеволод Шустов
TRX-тренер, выпускник FPA, специалист по спортивному, тайскому и Юмейхо массажу, владеет техниками ПИР и МФР.
Яна
Тренер по Core /пресс+попа/, Workout,
Soul dance, Шпагат, Аэрострейч
Александра Голованова
Тренер по Aerostretch, Женское здоровье, Парная йога, Гвоздестояние
Дима Донован
Тренер по Боксу, Кардио, Фитбокс
АБОНЕМЕНТЫ
Будь смелее, будь сильнее и помни - все победы начинаются с победы над самим собой.
СТОИМОСТЬ ЗАНЯТИЙ
TRX
групповое: 1000 руб.
персональное: 3000 руб.
60 мин.
Хатха йога, Хатха+Нидра
групповое: 1000 руб.
персональное: 2500-3500 руб.
90 мин.
Бодрое утро-Хатха йога
групповое: 1000 руб.
персональное: 3000 руб.
90 мин.
Бокс / Кардио / Фитбокс / Stretch
групповое: 1000 руб.
персональное: 3000 руб.
60 мин.
Workout
групповое: 1000 руб.
персональное: 2500 руб.
45 мин.
Массаж
3000-4000 руб.

Fly yoga / Aerostretch / Силовой гамак
групповое: 1000 руб.
персональное: 3000 руб.
60 мин.
Цигун, Гвоздестояние+йога Нидра
групповое: 1000 руб.
персональное: 3500 руб.
60 мин.
Фитнес+танцы
групповое: 850 руб.
персональное: 2500 руб.
45 мин.
Core / ягодицы + пресс 30 минут
групповое: 500 руб.
персональное: 2000 руб.
30 мин.
*Стоимость персональной зависит от выбранного тренера. Подробную информацию о стоимости персональных тренировок, а также абонементам на них можно уточнить у администраторов клуба.

**Если интересующие вас занятия в нашем расписании никак не совпадают с вашим графиком сообщите нам об этом, и мы предложим удобное для вас время!
ЗАЛЫ
ЗАЛ ДЛЯ ФУНКЦИОНАЛЬНЫХ ТРЕНИРОВОК
ЗАЛ ДЛЯ ГРУППОВЫХ ПРАКТИК
ЗАЛ ДЛЯ ФУНКЦИОНАЛЬНЫХ ТРЕНИРОВОК
ЗАЛ АРЕНДЫ И ПЕРСОНАЛЬНЫХ ТРЕНИРОВОК
Left
Right
Вы также можете арендовать зал для своих тренировок
КОНТАКТЫ
Москва, ул. Большая Бронная, д. 23, строение 1
+ 7 / 926 / 521 50 51
sportsectionclub@gmail.com