Тренировки во время и после беременности
Тренировки до и после беременности - это специально разработанные физические упражнения, которые помогают подготовить организм женщины к беременности, родам и восстановлению после них. Данный вид тренировок способствует улучшению общего самочувствия, позволяют укрепить мышцы, повысить энергию, снизить риск развития болевых синдромов, улучшают настроение и самооценку.
Тренер: Алина Вериго