Основы светской медитации

30 июня в 20.00
онлайн-вебинар от Спортивной Секции

Days

Hours

Minutes

Seconds

Дарья Сергейко

тренер по йоге и преподаватель практик осознанности

12 лет в йоге, 6 лет преподаю хатху йогу, медитацию в йоге, mindfullness
Помогаю найти контакт с собой и своим телом

Дарья Сергейко

тренер по йоге и преподаватель практик осознанности

12 лет в йоге, 6 лет преподаю хатху йогу, медитацию в йоге, mindfullness
Помогаю найти контакт с собой и своим телом

Для кого этот вебинар

Это занятие в формате «теория+практика» для тех, кто хочет разобраться в базовых принципах практик развития осознанности. Этот вебинар будет интересен тем, кто хочет сделать свою жизнь более гармоничной, привнести в нее больше ясности и осознанности, для тех, кто хочет научиться управлять собой, своими эмоциями и внутренними состояниями.

Видеть хорошее
Чаще замечать и получать больше удовольствия от приятных мгновений
Контроль эмоций
Более умело обращаться с мыслями, эмоциями и телесными ощущениями
Поддерживать себя
Чаще действовать с опорой на ценности

Основы светской медитации

теория+практика,
90 минут пользы

499

р.

принять участие

Обрести эмоциональный баланс и повысить ясность ума

Остались вопросы?

+7 926 521-50-51
@sportcurator ( telegram)

23 строение 1, Большая Бронная ул.,
Москва, 123104