Тверская, Пушкинская
ул. Большая Бронная, д. 23
ул. Большая Бронная, д. 23.
м Тверская, Пушкинская
КУРС для ТЕХ, кто много сидит
о здоровье
правила безопасности
#1
Сегодня сидение = новое курение
Мы не только мало двигаемся,
но и постоянно находимся в скрюченных позах. Просто посмотрите вокруг себя
но и постоянно находимся в скрюченных позах. Просто посмотрите вокруг себя
8 часов на сон
8 часов на работу
3 часа на еду
2 часа на транспорт
3 часа на досуг
Итого: 24 часа без движения
В ИТОГЕ БОЛИТ
ВСЁ
о здоровье
правила безопасности
#1
Главное о здоровье от Дока
1я мини-лекция из курса
Мини-курс от двух экспертов
- ЮраВрач спортивной медицины и лечебной физкультуры.
Кмс по скалолазанию, Кмс по триатлону - ЛенаСпециалист в Йога терапии,
Преподаватель йоги с личным стажем практики 17 лет, сертифицированный преподаватель Универсальной Йоги
Висцеральный терапевт
9 полезных уроков на всю жизнь
Всего лишь 10-15 минут разминки в любом месте земного шара
1я мини-лекция
Главное о здоровье
2я мини-лекция
Когда болит голова
3я мини-лекция
Когда болит шея
4я мини-лекция
Когда болят плечи
5я мини-лекция
Когда болит тело
6я мини-лекция
Когда болит поясница
7я мини-лекция
Когда болят ноги
8я мини-лекция
Когда болят глаза
9я мини-лекция
Когда нужна тишина