Тверская, Пушкинская
ул. Большая Бронная, д. 23
ул. Большая Бронная, д. 23.
м Тверская, Пушкинская
старт 11 июля
«Здоровый живот c Леной»
«Здоровый живот c Леной»
Авторский онлайн-курс
специалиста по йоготерапии
и висцерального терапевта,
йога с личной практикой более 15 лет
специалиста по йоготерапии
и висцерального терапевта,
йога с личной практикой более 15 лет
Для тех, кто:
Потерял связь со своим животом
и хочет ее восстановить
и хочет ее восстановить
Много сидит
Проблемы с усвоением пищи: вздутия, запоры
Борется с телом
Занимаешься спортом, а живот всё равно не уменьшается.
Морально устал
Низкая самооценка и отсутствие мотивации для того, чтобы изменить ситуацию.
Запишитесь на курс
Чтобы чувствовать себя лучше
Программа курса
Теория и упражнения для здоровья живота
на всю жизнь
на всю жизнь
- Природа животаМы поговорим о природе «живота», что влияет на внешний вид, как питание сказывается на его внешнем виде, узнаем как устранять вздутие и газообразование. Комплекс упражнений на каждый день.
- Ритуалы для животаУтренний комплекс, самомассаж, работа с диафрагмой. Вспомогательные дыхательные техники и техники внимания
для фокуса на решении проблемы. - Упражнения с 1000 летней историейВисцеральный массаж, работа с внутренними органами брюшной полости. Вы разучите схему для самостоятельной проработки живота. Узнаете, как правильно выполнять вакуумные упражнения и их разновидности (Уддияна бандха, ваккуум).
- Осанка – зеркало животаКак положение головы, грудной клетки влияет на форму живота. Упражнения для выравнивания оси позвоночника.
- Тело лепится на курсеОсновы правильного питания и простые рецепты. Пищевое поведение на кухне, как разобрать холодильник.
- Пресс воскресКакие зоны как прорабатывать упражнениями. Тренировка на мышцы корпуса, простые упражнения на каждый день для красоты и упругости тела и живота в частности.
Запишитесь на курс
Чтобы позаботиться о животе
Как это будет происходить
Наши лекции, практики и тренировки будут происходить в онлайн: отдельный чат в Телеграм в приятной компании.
- ТеорияВсе лекции и тренировки уже записаны, всегда можно задать вопрос или попросить объяснить упражнение в чате.
- ПоддержкаГрупповой чат с Леной, в котором не только анонсы и польза, но и ежедневная мотивация продолжать.
- ПрактикаПрофессиональная команда из тренеров и спортивного врача, которые занимаются проблемами со спиной с 2014 года.
- Удобный графикМожно посмотреть теорию и практику в записи, когда и как удобно.
Запишитесь на курс
Чтобы живот сказал спасибо
Лена Власова
Йоготерапевт и висцеральный терапевт
Со-основатель «Спортивная Секция клуб»
Практика йоги более 15 лет
Со-основатель «Спортивная Секция клуб»
Практика йоги более 15 лет
Тарифы
Теории и практики для изменения
твоего качества жизни
твоего качества жизни
Твой старт
- прохождение без чата
- доступ к записям лекций на платформе
- видео с упражнениями для выполнения
- доступ к материалам курса
2 месяца
3999
4999
хочу К результату вместе
- чат с поддержкой (задавай любые вопросы Лене)
- доступ к записям лекций на платформе
- видео с упражнениями для выполнения
- доступ к материалам курса
2 месяца
4999
6199
хочу VIP с Леной
- индивидуальная консультация (онлайн или офлайн в Москве)
- диагностика
- функциональное тестирование
- подбор персональных упражнений по показаниям
- чат с поддержкой
- видео с упражнениями для выполнения
- доступ к материалам курса
2 месяца
9999
10999
хочу ТВОЙ СТАРТ
- прохождение без чата
- доступ к записям лекций на платформе
- видео с упражнениями для выполнения
- доступ к материалам курса
2 месяца
3999
р.
4999
р.
К РЕЗУЛЬТАТУ ВМЕСТЕ
- чат с поддержкой (задавай любые вопросы Лене)
- доступ к записям лекций на платформе
- видео с упражнениями для выполнения
- доступ к материалам курса
2 месяца
4999
р.
6199
р.
VIP с Леной Власовой
9999
р.
10999
р.
Про любовь
Истории о Спортивной Секции Онлайн
Не хватает компании для спорта дома? Присоединяйся к «Спортивной Секции»: онлайн или в клуб на Пушкинской. Занимаемся здоровьем людей
с 2014 года. Подключайся!
с 2014 года. Подключайся!
Остались вопросы?
По любым вопросам напиши нам в директ или на почту, а также подписывайтесь
на нас в соцсетях
на нас в соцсетях