Занятие, направленное на улучшение выносливости, скорости и силы бегунов. Оно включает в себя комплекс упражнений, направленных на развитие мышц ног, корпуса и рук, что помогает улучшить технику бега, снизить риск травм и повысить общую производительность. Занятие подходит для всех желающих, не обязательно быть бегуном.