Совместный путь - это ...
Я помогаю начинающим и продолжающим практикам утверждаться на Пути Йоги и выстраивать свою эффективную программу развития.
Вдохновляю на дисциплину и творчество.
Вдохновляю на дисциплину и творчество.
Индивидуально:
Знакомство с возможностями вашего тела, составление индивидуального комплекса практики в соответствии с целями и задачами. Подбор эффективных инструментов для реализации запроса.
Занятия возможны вживую и онлайн.
Занятия возможны вживую и онлайн.
Беременность:
Подготовка к беременности, практика в период беременности в соответствии с триместром, восстановление после беременности, работа с мышцами тазового дна.
В группе:
Регулярные классы и специальные занятие онлайн и офлайн формата, рассчитанные на группу людей. Проведение лекций, мастер-классов, групповых сессий. Участие, организация и проведение ретритов, корпоративных недель здоровья.
Ретриты, выездные программы:
Регулярное проведение выездных программ локально и в другие страны. Разрабатываю концепцию выезда, формирую программу в соответствии с запросом группы. Возможен мульти формат: сочетание силовых программ, лектория и йога-практик.
Регулярные классы в ZOOM:
Практика в режиме реального времени. Занятия проходят утром в режиме онлайн через программу ZOOM.
Занятие состоит из настройки (пранаяма, медитация, бандхи), практика асан (освоение форм и работа с телом) и шавасана.
Вторник и четверг 7.30.00-9.00
Остальные дни анонсируются дополнительно.
Уровень практики: средний/умеренно сложный
Стоимость урока 399 рублей
Запись на занятие в Zoom через телеграмм чат - https://t.me/joinchat/BkcvZBugfTva31H2ofB2bA
Или пишите лично +7903 1066363 в любой доступный мессенджер.
Занятие состоит из настройки (пранаяма, медитация, бандхи), практика асан (освоение форм и работа с телом) и шавасана.
Вторник и четверг 7.30.00-9.00
Остальные дни анонсируются дополнительно.
Уровень практики: средний/умеренно сложный
Стоимость урока 399 рублей
Запись на занятие в Zoom через телеграмм чат - https://t.me/joinchat/BkcvZBugfTva31H2ofB2bA
Или пишите лично +7903 1066363 в любой доступный мессенджер.
Ученики о совместной практике
Долгое время пыталась найти преподавателя. Видимо, вселенная услышала меня и вот я познакомилась с Леной. Наше знакомство произошло онлайн, но даже в таком формате Лена смогла меня пленить своей энергией, знаниями и опытом. Каждый урок неповторим, разные последовательности и всегда что-то новое.
Оля Горева
регулярно практикующих групповых программ
Я еще никогда не доверяла так тренеру, как тебе.
Благодаря тебе мой карантин превратился во что-то невероятно прекрасное. Я ещё никогда не занималась йогой так системно! И не достигала таких успехов. Я чувствую себя более сильной и уравновешенной. И мне очень хочется развиваться дальше! Мне очень близко все то, о чем ты говоришь.
Благодаря тебе мой карантин превратился во что-то невероятно прекрасное. Я ещё никогда не занималась йогой так системно! И не достигала таких успехов. Я чувствую себя более сильной и уравновешенной. И мне очень хочется развиваться дальше! Мне очень близко все то, о чем ты говоришь.
Наргиз Асадова
персональная программа и индивидуальные занятия
Огромное спасибо тебе за совместную практику. Потею под твоим руководством. И это не только заряжает энергией, но и дает моему телу тонус. А еще это дает тот невероятный настрой, от которого хочется летать.
Кирилл Малявкин
Участник групповых программ
На ретрите с Бог весть знает каким индусом ничего не поняла, а тут смогла выполнить силовую асану, сразу в обе стороны.Лена очень крутая. Энергетически! Просто браво!
Оля Гребнева
Групповые занятия, учасник курсов
По всем вопросам свяжись со мной любым удобным способом:
E-mail: e.a.vlasova@gmail.com
Телефон: +7 903 106 63 63
Соцсети: Instagram | Youtube занятия со мной
E-mail: e.a.vlasova@gmail.com
Телефон: +7 903 106 63 63
Соцсети: Instagram | Youtube занятия со мной